推 hojihshiuan:那個圖該不會是全美國人都在研究其投球姿勢的岡島秀樹 10/01 21:22
→ laipc:對 不用那摩誇張 不過一開始這樣有助於幫助矯正 10/01 21:54
※ 引述《annk99 (忙碌讓人變的簡單)》之銘言：
: 有幾個點要提醒大家
: 第一個 投球的時候手肘一定要抬高 差不多在耳朵的高度
: 這樣不僅會有力氣 也不容易受傷 (而且也不會像我一樣姿勢那麼醜= =")
我覺得大家對"手拿高"有一些不了解
簡單來說 位能準換成動能 你們可以試著拿到比頭還高
往目標物"壓"
如圖http://farm3.static.flickr.com/2174/1552759054_9978987f57.jpg?v=0
有點誇張 不過就先拿那麼高吧XD
: 第二個 接滾地球時 把腰"沉下去"
: 重心放低並不是彎腰 是像蹲馬步一樣 腰馬合一XD
: 在移動時也不要讓重心起來 接傳都保持著低重心的姿勢 才會穩
今天看你們接每個人蹲的都不一樣 簡直是五花八門
其實不一樣是正常 不過蹲的重點是 要輕鬆 要靈活
如果你不知道是怎樣的姿勢 不仿試試看"跑步跑累的雙手抓住膝蓋支撐的姿勢"
然後腳可以在低一點點
試試看吧
: 第三個 放靈活一點~
: 接球的態度是輕鬆而不鬆懈 看準球的彈跳 盡量移到"正面"接球
: 接球的時機有兩個
: 第一個是球正要彈起來的那個點(可以想像一下一壘手的撈球動作)
: 第二個是球已經處在下落的軌跡時
: 算好彈跳 盡量在這兩個好接的時機接球吧!
: 大家練球都很熱血 但也要注意別受傷囉
: 如果手揮棒有破皮的話 就不要再繼續揮了 會起水泡
: 健康才是球員最大的資產
: 希望大家練的開心 進步一日千里啦~
加油吧 來練球 你們一定可以變強 相信我
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