[閒聊] 旋轉肌訓練

[laipc (chenchen)]

http://www.youtube.com/watch?v=P6MMD5L7498 <-環境最簡易
http://www.youtube.com/watch?v=U_zilegpVwY&feature=related <-講解時間最長
http://www.youtube.com/watch?v=ShupEzw_m-c&feature=related <-女生示範
  ↑這個女的超威的...



旋轉肌的重要性~ 不容忽視


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.24.113.92
推 jte0502:那女的真的超威...=="(那肌肉也太...)