[經理] 難得的練球可以記錄一下 YA!!!

[smilingearth (木圭)]

時間：20090419  例行練球

出席：偉凡 偉淞 桂辰 信宏 庭國 世壹 Simon 柏宏 杜立剛 世軒 狄穎 伊仁 (12人)

旁踢：科東東 + 農藝生傳學弟兩位

放鳥：陳龍 明禮   = =...


好感人  T_T  超過十個人的練球...讓我找找...

天阿要回溯到2008.10.21......("/" 輸入關鍵字練球...)

練球時間是約十點半  很抱歉我十點五十分才到

Simon應該是最後一個  十一點  但住天母這麼遙遠的國度  實在是不忍苛責你啦


以下就簡單記錄一下練了甚麼：

(>>>:人們   △:角標筒    ●:球)


1.傳球:傳完跑到對面
                              △                  △
                        >>>>>>●                    <<<<<<


2.帶球+傳球:帶到中間角標筒，再傳到對面
                          △             △            △
                    >>>>>>●                             <<<<<<


3.三~四人一組:挑球不落地傳球 胸停不落地傳球 頭頂




4.仰臥起坐+頭頂:這個是示範實驗 是由助教科東東及世壹信宏示範

                一般學員有興趣可選修之 但不強迫操作


接著是小場的比賽  然後是大場地的

最後是對電機的練習賽

比賽部分就請偉凡補充吧  旁觀者清~~


還有目前隊上有幾顆球可以統計一下嗎??這次練球只有三顆adidas 應該不止??

希望下次練球大家也能踴躍參加~~

這樣才是土木乖寶寶唷  揪咪  ^.<


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◆ From: 140.112.38.132
推 Rankin913:推推 等很久的練球文 那下次是啥時
→ Rankin913:我也想去…
推 SR125:偉菘 你忘了幫我請假了 XD   各位真是抱歉 我要趕交目錄表
推 bourne:阿禮妳幫我 morning call 怎會沒幫妳呢  我直接跟偉凡講了
推 emptyfun:練球前一個小時請假無效,下次請客吃到飽抵這一次請假哦耶
→ smilingearth:我是以有推文而未到又未po請假文的視為放鳥 no mind~