噢~感覺學妹們跟排球的交情還不夠深XD
把一些最基本的觀念記在這裡
希望能對你們有幫助~
一、關於基本動作
1. 腳步:
排球最重要的其實是腳不是手，
一定要先移動腳步去找到球的位置，而不是光揮手。
因此不論是練習或比賽一定要保持腳部隨時在動，
這就是我們練"接球"(前進接球，後退摸地)的意義。
2. 低手對空或墊牆:
先練動作的正確性，
身體的動作(蹲下，站起來)多一點，不要揮手。
再練穩定性，連續20，50，100等等，
練習控球，不小心打噴了也一定要追，不要一看到球往旁邊跑就放棄。
3. (低手)對傳
低手是排球最基本的動作，重點很簡單，
第一，移動腳步去找到球，找到最好的擊球位置；
第二，擊球的時候一定是站穩的，但站穩跟僵硬不一樣XDD
第三，控球--球要打到哪裡?打給誰?要很清楚，不是碰了球球會到哪都不知道XD
4. 發球
要可以連續過10球。這是最應該把握的東西。
二、比賽
1. 只要站在場上就要隨時有打球的準備，保持腳部的移動，
積極的去找球，不要光站著等球來找你XD
2. 喊聲!!! 這個最最最最最重要了~
球場上最重要的是聲音，這球是你的就喊"我來"，是隊友的就喊他的名字，
喊聲的用意除了注意隊友，團隊合作以外，
代表的就是你在場上的專注程度，
我可以忍受大家很積極接球但不小心相撞，但不能接受誰都沒有動眼睜睜看球落地。
3. 球還沒落地之前，永遠不要放棄。
試著去追球、去救球，一次追不到，十次總會追到的XDD
然後不要打噴一個球就急著道歉~ 趕快提醒你隊友幫妳補一個才是重點~
4. 處理球!!!
不要期待場上來到你面前的都是好球，好球沒多少，
要如何把球接起來，如何補一個，第三球怎麼送過去，球要打到哪裡，
不是球來了就伸手"打"那顆球，而是要去"處理"他，
讓它變成對自己最有利的狀況。
5. 正面積極的心態:
得分時歡呼擊掌不用吝惜，失誤時也要互相鼓勵，
再優秀的球員在場上都難免失誤，失誤一個球沒有關係，
如何鼓勵自己和隊友"再接一個回來"最重要~
暫時就想到這些，有別的再補
總之，排球是一個非常重視"精神"的團隊運動，
享受在場上大家一起打球的每一分感動，
就是前進的動力。
這個永遠不要忘~^^
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