[比賽] 大土盃day1

[angela532620 ()]

明天七點在場五熱身

穿深藍色
阿布穿白色





熱身順序：
墊球
等大家到後再墊五分鐘
長短長短長
包球
自由攻擊
練三的時候發球

大家加油!!!!!
早點睡:^)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.4.199
推 DrHsieh     :少一個拉筋喔~