推 eggbox:不好 鈉含量都非常高 05/09 20:21
→ jvc518:可是吃外面不是要等很久就是很油 05/09 20:22
→ nanoy:小心你自己身體的保存期限...... 05/09 20:36
推 SitnGoKing:不好 不好吃 在超商打工過 現在吃超商食物的慾望很低 05/09 20:37
→ kimkimkimkim:別太常吃吧 但偶而還好 如一個禮拜兩次 05/09 20:40
→ ocean5566:身體是你的 醫療費你自己出就好 05/09 20:45
推 MBRSL:常洗文章不好嗎 05/09 20:48
→ KJNE:《登入次數》30 次 (同天內只計一次) 《有效文章》2 篇 05/09 20:52
→ nicolu:與下一篇看成常吃超商沙拉不好嗎XD 05/09 20:53
→ jvc518:我是認真問的 05/09 20:54
→ bugbook:對您的錢包會不好。（？） 05/09 20:56
→ uhaplum:保存期限4天= =+一般市售便當建議是當餐使用完畢~你想咧? 05/09 21:17
→ uhaplum:等很久~就買等不久的啊~很油~就買不油的~或是自行去油啊~ 05/09 21:19
→ leejee:很貴 05/09 21:19
→ uhaplum:你可以交替食用~但~不建議長時間固定或是大量食用~ 05/09 21:22
→ uhaplum:況且微波爐直接加熱~可以直接打個X了~你想呢? 05/09 21:24
推 eggbox:超商微波食品貴+份量少+鈉含量高 05/09 21:25
→ eggbox:雖說外面有些東西的確像你說的很油 但外面的東西你可以自行 05/09 21:26
→ eggbox:做選擇 沒人叫你一直吃很油的東西 我相信外面賣的東西 05/09 21:26
→ eggbox:一定比超商好幾百倍 也吃得比較飽 05/09 21:27
推 leon99:少吃超商食物，沒營養對身體也不好，放那麼久的食物養分所 05/09 21:37
→ leon99:剩無幾，正常的食物放那麼久就發臭了 05/09 21:38
→ medama:不相信外面賣的東西一定比超商好幾百倍。 05/09 21:57
推 uj2003:鈉還好啦 自己控制一天2000mg就好了 要超標也沒那麼容易 05/09 22:08
推 pekosan:超商起碼還會寫營養成分表 現煮的店你確定食材都OK? 05/09 22:24
→ pekosan:某樓大概沒看過商業區中午那些餐廳的擁擠狀況 05/09 22:25
推 eva577663:如果天天吃沙拉就蠻健康的但很貴 05/09 22:26
→ pekosan:除了微波食品確實少吃比較好之外 其他的其實還蠻健康的 05/09 22:27
→ pekosan:我就是天天吃沙拉+輕食or麵 沙拉除非自己做 不然算便宜 05/09 22:28
→ pekosan: 麵包類 05/09 22:28
→ pekosan:棉花田之類的沙拉都要60up 相比之下小七的份量多又便宜 05/09 22:29
→ pekosan:麵包幾乎只吃切達起士貝果或巧克力口味的 其他都不吃 05/09 22:30
→ pekosan:跟同事吃的便當(很油) 或是沒蔬菜的麵/米粉/包子/饅頭相比 05/09 22:33
→ pekosan:我實在想不出來哪裡有比較不健康?? 05/09 22:33
→ pekosan:自己帶便當的同事 也是天天用微波爐在加熱 有差嘛= = 05/09 22:34
→ pekosan:頂多是便利商店微波後化學成份溶出的比較多 05/09 22:35
→ pekosan:假設愛喝外面的手搖飲料 其實加一加 是五十步笑百步 05/09 22:36
推 i12272003:科科 自助餐or便當店的鈉含量會比超商少嗎 XD 05/09 23:22
推 pontneuf:麵攤用塑膠袋包熱湯不是更可怕.塑化劑熔入量更高吧 05/10 00:35
→ leejee:紙盒紙碗裝熱食也是糟糕啊 05/10 00:47
推 c110693:以前也是重度食用者,但實驗看看麵包可以放多久不壞,茶葉蛋 05/10 04:33
→ c110693:為何可經歷久煮依然很嫩,關東煮的湯頭來源.不太敢吃了>"< 05/10 04:37
推 ousapas:自己煮省錢又健康 05/10 04:42
推 wohoushy:茶葉蛋要是沒加水其實乾很快..保持嫩的原因是辛苦的店員 05/10 04:44
推 danish:外面小吃鈉含量沒有比超商高？？個人覺得有過之而無不及 05/10 07:25
→ danish:能肯定的是，超商東西為了保持新鮮，油品一定是好的沒變質 05/10 07:26
→ danish:有沒有防腐我不知道，小吃放久容易壞是因為他的油都酸敗 05/10 07:27
推 hhtj:超商可怕的是一堆添加物 比防腐劑可怕多了 05/10 08:24
→ muse1313:能盡量自己煮就自己煮吧 至少早點起就可以自己準備早餐 05/10 09:08
推 uj2003:推 ousapas:自己煮省錢又健康 一個人吃的話不會比較省... 05/10 09:24
推 pekosan:樓樓上h大 小吃店添加物不見得比較少 只是你沒看到 05/10 09:38
→ pekosan:條件許可自己煮當然是最健康的 但真的沒有比較省錢 05/10 09:38
→ pekosan:也不見得人人有時間自己煮(加班都來不及了) 05/10 09:40
→ pekosan:至於麵包可以放比較久 這是最基本的製成問題啊 05/10 09:43
→ pekosan:最好是一般小麵包店有本錢 在所有麵糰裡面加進維他命E 05/10 09:44
→ pekosan:更不可能幫每個麵包做個別包裝 還附上乾燥劑保持濕度 05/10 09:45
→ pekosan:傳統麵包店在開放空間放一整天 腐化的快很正常 05/10 09:45
→ pekosan:都是一些科學常識 反正大部分人覺得看不到就等於沒有 05/10 09:47
噓 WindowsXP:說超商貴 沒贏樣 應該是活在自己的世界或是__部吧 05/10 09:54
→ WindowsXP: 營養 05/10 09:54
→ WindowsXP:超商鈉脂肪熱量都寫好好給你了 可以自己選擇 05/10 09:54
→ WindowsXP:便當的湯很多都是剩肉隔夜肉不要的丟下去熬的你知不知道 05/10 09:55
→ WindowsXP:油鹽味素像不用錢一樣 連素食都是 05/10 09:56
→ pekosan:樓上中肯 但是我覺得還不需要噓文啦 XD 05/10 09:56
→ pekosan:最簡單的例子 國中小的營養午餐出包多少次了 05/10 09:56
→ pekosan:一堆家長還是相信超商的不能吃 科科 05/10 09:57
推 lenta:怎麼會有人拿自己家做的便當微波來跟微波食品比.... 05/10 10:45
推 lenta:不想吃超商有一個原因是想吃現做的 05/10 10:47
→ lenta:而不是做好之後放很久 還要再加熱 差很多 05/10 10:48
→ lenta:更有趣的是....有人相信超商食材ok? 統2塑化劑都吃不知道多 05/10 10:49
→ lenta:少 還這麼有信心 XD 05/10 10:49
推 wowowa:我想問一下 超商除了沙拉 有哪樣的鈉脂肪熱量是低的? 05/10 11:14
→ wowowa:有什麼選擇阿還不都一樣 = = 05/10 11:14
→ freely10469:關東煮把湯汁全部清洗掉後的純蔬菜類？ 05/10 11:16
→ tomtte:塑化劑也不一定只有在超商阿... 05/10 12:16
推 Narusawayui:超商的東西對我來說只有價格跟份量的問題XD 05/10 12:30
→ WindowsXP:自己的塑膠便當盒拿來微波就安全嗎..超商的至少有分類標 05/10 13:31
→ WindowsXP:標誌 便當盒還不一定有勒... 自己買的食材就一定無毒? 05/10 13:32
→ WindowsXP:無塑化劑? 我也不相信... 一樣是外食 超商跟便當店 05/10 13:33
→ WindowsXP:我寧願選超商 小吃攤更不用說了 免洗餐具直接out 05/10 13:34
→ leejee:外面小吃攤真的衛生ooxx 但是 05/10 14:11
推 hugo7935:基本上能吃的商品為了保存，難免會添加一些藥劑 05/10 14:55
→ hugo7935:但食品安全基本上不會太糟，畢竟有通過檢驗 05/10 14:55
→ hugo7935:一般小吃店蠔油味精加免錢，食材為了壓低成本又要賣相好 05/10 14:57
→ hugo7935:加的藥劑也不遑多讓。 05/10 14:57
→ qazse000:怕屁 與其害怕小吃或超商安全 不如多運動喝水保持良好生 05/10 15:52
→ qazse000:活作息 既然外食族較難兼顧錢包與健康.方便.飽足感 那就 05/10 15:53
→ qazse000:從其它方面做起 並定期做健康檢查 這才比較實際 05/10 15:54
→ hatchet:自煮>超商=其他外食,吃超商無所謂,但不要固定幾個的品項一 05/10 16:16
→ hatchet:直吃,"假設"有不好的添加物,也不會同種添加物一直累積 05/10 16:17
→ hatchet:我是比較不吃超商的生菜類,因為保存期限內維持的樣貌,跟自 05/10 16:18
→ hatchet:己處理的蔬菜有差距,也許是專業和不專業的差別吧 05/10 16:19
→ hatchet:冷凍食品我通常會倒在家用碗上才微波,如果只是擔心這個.. 05/10 16:22
→ lword:偶爾吃還行啊 天天吃太誇張了 05/10 17:00
推 HScarpetta:-4賣的沙拉樣貌很正常啊,我自己弄也是那個樣子 05/10 18:18
→ HScarpetta:只是太花時間處理 05/10 18:18
推 wayne3058:早餐店蛋餅皮怎麼可以放在那不冰這麼久? 壽司、乾麵 05/10 20:15
→ wayne3058:三明治真的都不用冰嗎!? 05/10 20:15
→ wayne3058:自己要選擇阿，像7早餐飲料可以選燕麥你別硬選甜奶茶!! 05/10 20:17
→ leejee:壽司的飯有加醋基本款的海苔捲壽司 豆皮應該放個半天沒問題 05/10 20:37
推 become:超商食品鈉含量高，但外食就低嗎？誰來說說外食的鈉含量？ 05/10 20:49
推 whitelady:外食的鈉和油脂都超量吧 只是吃超商比較能自己控制熱量 05/10 22:41
→ goshfju:正在吃 05/11 03:22
→ yoga723:非常不好 少吃為妙 有現煮的還是吃現煮健康 05/11 18:01
→ yoga723:尤其是統二 顆顆 05/11 18:03
→ KS571:外食至少選擇多拉~ 不過我也是覺得多喝水多運動比較重要 05/12 10:37
推 nekobaby:ㄧ般外食便當店麵店不會好到哪去 味精豬油加不用錢的 05/13 00:09
→ nekobaby:最近被一個菸槍酒鬼提醒 很想嗆他先擔心自己吧! 05/13 00:11
→ nekobaby:↑要我不要常吃便利商店食品 但我味精過敏不愛一般外食 05/13 00:13