[心得]心肺與下盤 A0等級

[labar (五十五)]

昨天.
裱訂的練球日.
換成了親近大自然又兼顧練體能 且讓手臂有休息時間的 爬山日.

心肺與下盤.



到了那邊 就爬山爬山 有喘 有痠 有累到 目的應該是達成了.

途中的白痴接龍 證明大家的國文程度不是普通的強.是真的不強.

隊輔組的同學放開點啦 都快迎新了 幸好學長們超HIGH.能自己帶動遊戲.

---

謝謝建豪學長慷慨解囊.
以及老公學長補差額 讓我們學弟可以如此的溫飽以及解渴.

就甘心ㄟ.

今日行程:5566階階梯 共消耗熱量 上千大卡.

系壘氣氛指數:倍數UP.

心肺能力:可以多閉氣一分鐘.

下盤:多蹲低一公分.

手臂:芬多精大量回復機能.


總結: OH HAPPY DAY.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.57.123.180
推 lactic      :中原土木快速雷球暨登山隊!!