推 kyo06:也許你之後還可以爽一整年....不用沮喪的太早 05/12 00:00
推 kyo06:真的操就當做瘦身營吧....我距離減肥目標只剩下1公斤了 05/12 00:01
推 ShuTL:沒有啦 XD 我現在是心理建設 怕想的太爽會不平衡 XD 05/12 00:01
推 kyo06:你還可以爽2周，我還在菜第二次...每天單槓伏地加上3000 05/12 00:05
推 ShuTL:哇嗚! 請憲憲老大指點如何拉單槓 這太威了 05/12 00:32
推 kyo06:單槓是我三項體能的最痛啊...現在頂多兩下...及格要四下 05/12 00:57
推 kyo06:我要放榮譽假還差得遠....=.= 05/12 00:57
推 kyo06:一般來說體重輕比較有利....你可以邊鍛鍊手邊減肥 05/12 00:57
推 kyo06:有一說法是靠腰力....不過我完全抓不到訣竅 05/12 00:58
推 ppis:我們現在規定要直上直下...不能靠腰....好硬 05/12 01:07
推 kyo06:樓上教一下怎麼靠腰吧.....我完全不會 05/12 01:18
推 ValourX:當兵久了 連用字都簡潔了.... 05/12 01:55
推 Axian: 當兵久了 連菊花都鬆弛了.... 05/12 10:07
推 insient:當兵久了 連放屁都沒聲了 05/12 10:44
推 kyo06:放屁沒聲那個早在當兵前就沒聲了吧..... 05/12 11:43