推 mongozzz:資訊業的確是個挺靠腰又靠背的工作 03/23 22:46
推 vagniphor:mongo都靠狗公腰 03/23 22:46
推 stanleywin:他狗公腰前陣子廢了 03/24 12:03
推 xinzheng:bill不要太"操勞" 需要保養點呀 03/28 22:13
→ sowrdking:日也操夜也操 04/01 12:26
身為每天都要打電腦坐辦公室的人來說 ， 腰及背是很重要的
下面提供一個網頁，每天15分鐘的強背運動，讓你生活過的更好
有興趣的可以試試囉，實質上的效益是有的
http://blog.yam.com/bodymap/category/2536025
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