推 abian: ▲06/14 20:08
推 abian:﹏﹏( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔~~喔喔~爪爪06/14 20:08
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.108.181
這次的樂土杯結果大家有看到了，真的是等哥說的基本功完全不夠。
撇開剛考試完，大家狀況沒很好，只說下面兩點
1.身體能力
別說基本的接傳、打擊，基本的身體能力不行。
下盤、手臂的肌力基本上也都不夠，
不要到比賽後半拿不動棒子，只能倒棒撈球。
萬八那麼輕的棒子，結果還被學長說要拿短一點。
球速那麼慢結果內角球揮不到，揮棒速的真的不夠。
2.觀念
在場上要專注一點阿，跑壘跑到一半又折返是哪招。
外野回傳球要聽指揮阿，臂力已經不夠了，還傻在那邊。
離暑訓還有大概2個月
能在家裡練的自己可以先練
例如伏地挺身、跑步等等
不要到了暑訓前甚麼都忘記了
光是要把狀況調回來就要好幾天，導致沒練到什麼
外野我會想想要怎樣操練，請至少把體能保持在不算差的程度
不然暑訓會很辛苦的
各位加油吧 共勉之
#33 賴宏毅
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作者 steven610381 (Keiko Kitagawa is mine.) 看板 Gossiping
標題 [新聞] 不怕好兄弟 熱火入住鬧鬼旅館
時間 Thu Jun 14 20:05:44 2012
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