推 sm31021:守備跟打擊你再撐起來我們就離夢 07/10 22:59
→ sm31021:更進了 p.s.你短跑能在快個1~2秒 07/10 22:59
→ sm31021:我們對壘包的破壞力也更強了 07/10 22:59
首先先說聲抱歉心得文現在才PO
由於小弟在串燒店打工
所以每天從下午四點半忙到凌晨兩點
回到家弄一下就差不多四點 能用電腦的時間不多
倒頭就睡 睡起來就又上班 我作正職的所以不能ㄍㄟ笑
所以說聲抱歉
以上題外話啦~
基本上兩年下來了 我最大的問題點還是守備範圍太小的問題
所以暑訓的練球重點就是練側邊的接球
另外就是傳球 還是不夠直不夠平 會多重訓來改進
下半身的運用還是不協調 這也是暑訓要加強的重點
自己接球在爛場地始終克服不了不規則 我正面的球也要多練就算沒辦法接穩
也要擋下來才行
那麼我會利用放假時間 來做些伏地挺身之類的加強身體素質
平日的話 由於真的快做到死掉....所以只能盡量
大概就這些
大家如果都有做到自己要求自己的目標
相信我們一定會變強的
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