寒訓結束了....最後兩天沒下雨練得好爽
現在累到睡不著，就把想到的問題打上來，大家有甚麼要補充的就直接提出來吧!
今天隊形看到的:
1.
外野今天隊形的問題就是中洞的球，我覺得以後不論是快速滾地或飛球，打到這個位置
中外野就是直接向後跑向後繞，左右外野直接切，薩斯球左右外野直接拚，除非是
中外野正前方薩斯，不然其他薩斯球讓左右外來拚。
2.
還有外野補位，除了外野互相COVER，外野也需要補內野，例如一壘又回傳二壘時，左外
要在後面以防暴傳。
3.
內野補位可能要再協調一下，例如說短打或很軟弱的滾地到投手與一壘中間，一壘手向前
撿球，是二壘還投手要補位。協調好球來就直接處理還有有跑者壓力時，除非跑者離壘包
還有一半，不然我覺得若是對角就別傳直接給投手，寧願把他擋在壘包，也不要讓他輕鬆
得分，降低士氣。就算後來安打回來也沒關係，有時候那一分兩分就給沒關係，想辦法把
它打回來，士氣留住比較重要。
4.
喊聲的用意是讓大家專注在場上，尤其是又冷又累時。有個部分我覺得是大家都可以幫忙
喊的，例如說，一出局，一壘有人外野HITO咖薩，內野抓二一，這些很明顯的Case大家都
可以幫忙喊，提醒自己也是分擔游擊手，喊錯游擊手也會糾正你啊。
現在手可以投球，但是好幾個月沒有用力催球了，現在感覺還在找，姿勢都跑掉了，
一想用力投，放球點就過高或過低，還有手肘太低，扣球的部分就重訓手腕還有肩膀的
肌力，激發力量，把投球的支點放在肩膀。
打擊:
1.
重心的位置在後腳，可是幾乎大家都會跑到前腳，前腳再用力，導致向前衝，有擊到
球飛出去也是用手的力量在打，打到最後應該是後腳的股四頭還有後面的臀大肌感到酸。
也因為重心跑到前腳，所以就算打到球，球也沒有很強勁，頂多就是薩斯或強勁滾地。
2.
還有自己有兩個小問題就是準備時身體太緊繃握太緊，以及力量釋放不完全。
對球的時候都應該還是放鬆，等到要揮時再直接下去，下去時用手腕力量去對球擊球，擊
到球時，右手推，因為手腕出力，所以手很自然一定程度就會翻，也別急著轉回身，把
全身力量轉到底，釋放出去。這些感覺自己打網會繼續改善。
寒訓這幾天看到大家對練球的鬥志沒有因為冬雨而降低，反倒是越加熱烈，覺得現在大家
的態度越來越積極，之後還有一連串的比賽，可以好好調整，大家加油囉!
有看到甚麼問題就直接提出來討論，一起想辦法解決。
阿懷峰這段時間就給你跟別人騙吃騙吃，養好傷再回來練球吼。
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