推 andy00040:話說 版上好像很多處女女配蟹男..看到文章就想到自己 09/05 00:51
→ andy00040:三個月前被處女女放生 ..有種五味雜陳的感覺 = = + 09/05 00:52
推 DanaHuang: 推 09/05 10:49
推 ziji:肚肚覺得有小一點了+1 09/05 13:13
推 mmimn:謝謝你! 你的方法很棒 我會試看看^^ 09/05 16:56
文長恕刪喲 :) 我也是處女女
我應該只能回答第一個問題 ^_^
我跟我家蟹在一起的時候，他算中等身材，
不過因為我不太在意他胖，所以很快就被我養胖10公斤，
他很討厭自己看起來胖的樣子，所以胖了之後，常常碎唸，
我跟他在一起之後，大概是因為工作忙，體重沒掉，
但看到我的人都說至少瘦了3-5公斤（那倒底瘦在哪？難道是…哭）
所以有次蟹終於覺得受不了，不管我說的「沒關係」，
就決定至少要比現在瘦一些。
我再三確認他的想法後，就決定幫他忙。
我家蟹對於吃這件事情非常非常的偏激，
要嘛就是不吃，要吃就要吃到很撐 →知道問題所在了吧！
所以後來，我就限制他只能吃到最多九分飽（當然七八分最好），
而且不餓的時候就不能吃，還有三餐該吃飯的時間就要吃飯。
我覺得這樣比較健康，也跟他說，如果想要運動，我可以作陪 ^_^
我自己不靠節食減肥，也不會說不吃澱粉什麼之類的，整個就是飲食正常，
所以他要吃油炸的我也讓他吃，可是就是點一份，分我吃一些些
（因為我吃一份都會吃不完，他又覺得浪費拿去吃，吃光後又有罪惡感），
他也愛喝可樂（我有說可樂不好），他也曾經想說喝零卡就好，
但聽說那對身體更不好，所以我還是讓他喝，但有喝到就好，
例如說以前喝大杯，現在就喝中杯，我也會喝一點。
大概就是這樣，我覺得以前他會這樣我也要負一些責任，
常點了東西我自己又吃不完，讓他多吃個半份之類的，
所以現在我們出去點東西我都會評估自己吃不吃的完，
他有時候想要點很多（什麼套餐分享餐覺得這樣比較划算），
我也會跟他說我現在不太餓，點了吃不完浪費，硬要吃完造成身體負擔，
他聽了也就會點他想吃的那些，有時候真的是不太划算吧！
可是健康比較重要呀！所以現在我們也很少去吃吃到飽了 ^_^
當然如果還可以加上運動我覺得會更健康～但我自己也會偷懶！
所以我覺得先慢慢灌輸他健康的飲食觀念，他要吃都還是讓他吃，
可是幫他控制一下分量，有時候太勉強規定他不要吃，
說不定事後偷偷吃，而且還會有"下次吃不到了，快多吃點"的想法呢！
然後原po真的擔心的話，多拉他去運動吧 ^_^
至於第二點，因為我家蟹知道我很笨，
如果削水果我的手跟水果可能都不保（哈），
還好他住家裡有媽媽削給他吃！
不過就算沒有，我覺得他應該也會選擇自己來吧（哈哈哈）
ps.忘了說，蟹才剛開始改變飲食習慣不久，所以還沒有效果，
只覺得肚肚有小一點，也不會有暴飲暴食的那些不良症狀，
因為這需要長時間培養，所以就慢慢來囉！養成好習慣總是需要時間！
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※ 編輯: vickyrat 來自: 114.47.149.72 (09/04 23:50)