[閒聊]有哪些動作是必練的呢 ?

[miraculous (starving artist)]

對於初學者而言


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.232.6
推 threew:我也想知道 orz 最近都在練柔軟度跟加強上肢強度