[討論] 公園躺輪胎治骨刺 躺到兩腳癱

[subgn ( )]

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071025/2/n1su.html

不過我們練的bridge主要是拉肩膀跟練背部的肌耐力吧

而且是用手腳撐著 和躺在輪胎上面拉脊椎應該大大不同

應該不會有這個問題吧@@


不過總之大家各種練習還是小心點不要受傷啊






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◆ From: 218.211.224.193
推 sheep125:也要有那種筋骨阿~"~