推 aikido999:我覺得是核心肌群吧 05/28 23:18
→ su394ji3:什麼是核心肌群... 05/29 23:13
推 melkor:拜一下google吧= =+ 06/01 01:34
推 subgn:還有腹肌也很重要吧 空中縮腿的時候就是靠它了 06/03 10:40
→ lilchien:核心肌群就是腹部周圍~身體的主軸~~基本上靠的是核心跟腿 10/23 03:31
就是前空翻後空翻之類的
還是踢牆壁在後翻
大部分適用到哪裡的肌肉?? 是背肌嗎??
我已經摔到怕了......雖然有墊子 可是還是會痛
想說要先練練相關的肌肉力量
再來練習翻滾之類的 有人知道嗎????
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.94.216