[閒聊] 一直久坐越來越胖了 ˊˋ

[s0124665005 (咪咪努努)]

...雖然以前就一直說著不想坐行政 因為屁股會變大
不過基於現在工作很難找˙˙˙所以還是先找個簡單的行政工作先穩定
每天都要坐在電腦桌前面8個小時
這幾個月下來...我的手臂開始痠痛了
然後無法碰滑鼠ˊˋ
腰也很痠...(整個身體很差)
這都還好.想說貼個痠痛膠布就好了

比較慘的是大腿跟屁股明顯變的超級粗
其實我已經很胖了...在坐下去真的不能看TAT
有的時候我也沒有一直坐著 還是會利用去廁所的時間動一動
每天回家我都也要做抬腿運動 也每天去運動
可是每天長期久坐的狀態下 不變胖都很難阿TATT
大家都怎麼解決久坐下來屁股會多兩層肉 大腿也變兩倍粗?
請大家交教我方法TATT

雖然久站好像也沒有很好 冏

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◆ From: 118.161.202.151
→ s0124665005:然後小腹也大的跟孕婦一樣TAT
推 deedeedee:相信鄭多燕老師會救我們!
→ s0124665005:喔 我腰沒有很好!!之前做鄭多燕的時候都會傷到TAT
→ deedeedee:那可能需要和緩一點的運動囉~~
→ weiweitung:一起來騎馬（招手）
推 monday1986:下班可以去練練瑜珈～～
推 pesky:哪邊可以騎馬
→ s0124665005:大家工作時都是直挺的坐著嗎?還是完全靠著椅背?
→ s0124665005:或是只做三分之一??