Re: [請益] 害怕不能做好工作

[carpfish (小魚)]

   阿不就是先把時間訂下來

   舉例來說

   8:00上班  你就當作7:30上班

   強迫自己6:30起床  7:30一定要到公司 - 即使當時公司沒有半個人

   如果中間想要逃掉怎麼辦

   用更強的制約去約束自己

   像是  如果我7:30沒有準時到公司  我明天就要7:20到

   如果我明天沒有7:20到..我就..


   甚至用肉體上的痛苦

   我要是沒有7:30到  我就一餐不吃飯之類的


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◆ From: 140.114.46.156
→ quale:這招我有用過耶XD 可是當看見沒有半個人 就有點空虛..
→ quale:然後隔天就晚五分鐘 再晚五分鐘 再晚五分鐘... orz
→ quale:所以 請問原po是實際上用過這方法 有辦法持續下去嗎?
→ carpfish:最初用過阿, 很有效, 養成習慣後, 一切就很自然準時了
→ yape:為什麼會感到空虛呢? 成功的執行應該感到喜悅 如果意志力真的
→ yape:這麼差 也沒什麼好說的了
推 quale:因為其實是很早到 卻看見空無一人 誤以為是自己又遲到..
→ yape:不知道你跟別人約會的時候,是不是也有遲到的毛病呢?
→ quale:然後就很神經質地到處找人問大家都去哪裡了..@@a 算是恐怖的
→ quale:經驗吧  然後隔天就不想再重復這種恐慌.. 雖然現在看來好像
→ quale:應該再堅持繼續下去
→ quale:回y大  是的 我很會遲到耶..
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