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http://0rz.tw/NUxSx NBA Boston Celtics: Ray Allen’s secret to a long NBA career is… posted by shannonowens on May, 22 2010 2:02 PM Ray Allen 的體脂肪率只有2%,因為以下是他 的比賽日例行公事: 早餐通常是鬆餅、菠菜炒蛋白還有一瓶柳橙汁 。練球結束後,他會小寐一下,睡起來後他會 吃烤雞、蒸糙米飯、蘆筍,喝礦泉水外加一小 片檸檬。Allen 太太說他也不煙不酒。 Allen 家吃的都很健康。Allen太太Shannon實 行無麩質飲食 (gluten-free),意思是沒有義 大利麵、小麥或小麥粉製品,她也只買有機食 品,烹調時用很多橄欖油。 而這些對於患有糖尿病,只有3歲的 Walker Allen很有幫助。 ================ 還有同一個停車位...... -- Walter Brown "Red" Auerbach Dennis Johnson Bill Russell Jo Jo White Bob Cousy Tom Heinsohn "Satch" Sanders John Havlicek Dave Cowens Don Nelson Bill Sharman '57 '59 '60 '61 '62 '63 '64 '65 Boston Celtics '66 '68 '69 '74 '76 '81 '84 '86 Ed Macauley Frank Ramsey Sam Jones K.C. Jones Cedric Maxwell Kevin McHale Larry Bird Reggie Lewis Robert Parish "Loscy" Danny Ainge Len Bias Johnny Most Garden '08 Ray Allen Kevin Garnett Paul Pierce http://blog.pixnet.net/CelticsPride -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.15 ※ 編輯: bri 來自: 218.166.104.15 (05/23 07:39)
hslzh :規律的停車位XD 05/23 07:53
houchungqq :照片很溫馨 05/23 07:54
gaiaesque :Ray:誰停我的停車位!! 05/23 07:54
houchungqq :問一下 停車為什麼梗我忘了...? 05/23 07:55
brominelove :是PP停到雷槍停車位被唸很久那件事嗎XD 05/23 08:02
b7616734 :推!!! 05/23 08:05
coqsportif :2%超級驚人!! 05/23 08:06
gapcel :規律的看電視!! 05/23 08:10
psychoF :其實停同一個停車位也很好 不用浪費時間跟腦力來尋 05/23 08:13
psychoF :找跟咒罵沒有停車位了.. 05/23 08:13
PikaRen :2%??????????????????????????????????????????????? 05/23 08:21
piercepaul :波士頓的醫療算是很先進的吧?不曉得Ray小孩的醫療費 05/23 08:24
piercepaul :用會不會很高... 05/23 08:24
yuenwwjd :聽說喬神以前顛峰期是3%... 05/23 08:57
coqsportif :我看極限體能王最低的消防士也才3% 2%真的超誇張 05/23 09:15
xhole :規律的剃光頭 一直都很亮 像PP就愛剃不剃的XD 05/23 09:32
momofishj :我也不菸不酒 只是愛吃肉0.0 05/23 09:36
k1031 :2%......好羨慕的數字唷^^ 05/23 09:49
ck6310 :我體脂13% 一般人低於15%為理想 05/23 10:05
aff0021 :難怪是一級球星 十幾年如一日 身體一直維持在巔峰 05/23 10:10
aff0021 :以前有本書有介紹他 好像說他跟一般黑人球員不一樣 05/23 10:12
aff0021 :就可以從小的生活環境等等 05/23 10:12
atyin :好誇張...2%....... 05/23 10:29
Kirihara:轉錄至看板 RayAllen 05/23 10:33
Kirihara :借轉雷板 感謝:) 05/23 10:33
pojui223 :我也是不煙不酒..也不愛吃肉 但是我體脂肪有25!!!! 05/23 10:34
atyin :樓上有大量練球嗎XDD 05/23 11:02
pojui223 :也是....練球量當然沒有辦法相比 但一個禮拜鍊4天球 05/23 11:11
gn02335338 :25%還蠻驚人的 05/23 11:11
pojui223 :英該說是BMI 不是體脂肪啦 TO ALLEN的%應該也不高 05/23 11:13
SexyCassell :停到RAY車位的好像是對手的樣子? 記得RAY很生氣 05/23 11:16
SexyCassell :那場就爆發了XDDDDDDD 05/23 11:16
Ethan45 :推這篇文 05/23 11:19
bri :我記得停到他車位的是Lewis 今天看來Ray積怨很深 05/23 11:30
aznchat100 :很好奇 DAVIS 吃什麼XD 05/23 11:31
bri :更正是 A. Daniels z-15-3-47 05/23 11:34
A2P169 :規律的 贏下季後賽!!! 05/23 11:39
gaiaesque :規律的 拿下總冠軍!!! 05/23 11:44
pierdon :借轉 謝謝! 05/23 11:51
aimjvc :推!!! 05/23 13:11
danielprince:雷槍應該只有脖子的皮 還有小雷槍那邊有脂肪吧(羞 05/23 13:17
oneal952 :早餐鬆餅裡面應該有小麥吧? 05/23 13:19
max02105 :借轉 p2個版 05/23 16:52
danieljaw :天啊 原來麥粉會惡化糖尿病喔(筆記) 05/23 17:45
RayGun34 :規律的飲食 規律的投籃練習 規律的停車位和牙膏XD 05/23 23:43
sneak: 聽說喬神以前顛峰期是3 https://muxiv.com 12/10 12:36
muxiv: 就可以從小的生活環境等 https://muxiv.com 04/18 20:54