推 mdeternity:宵夜餓的話可以吃燕麥粥 還有紫菜湯0熱量喔~ 06/12 19:36
晚上八點以後就禁吃東西！
如果喝水的話就可以 但不能喝太多 會水腫的！
※ 編輯: MOMMOM 來自: 218.170.23.127 (06/12 19:38)
※ 引述《yellowcow (愛在你天空盤旋)》之銘言：
: 現在我們強辯流行著減肥風
: 有沒有人可以推薦我們強辯一些減肥方法？
早上吃全飽 中午八分飽 晚上半飽
禁喝高熱量的飲料 例如酒跟高糖飲料 XD
只能喝水跟牛奶 豆漿之類的
然後每天再運動半小時 例如慢跑！
跑步最好的時間是早上十點至下午二點
這段時間的新陳代謝最好 就比較容易瘦下來
不過這也要作息正常才瘦的下來 XD
要不然再怎麼問減肥方法 也是會瘦不了 XD
: 還有只要看我們吃零食就可以跟我們的減肥糾察隊隊長小猴舉報
: 就可以收到我們偷吃零食的團員親筆簽名披克喔
: PS:小猴是隊長不算在內
: 特別是子雲，因為他是健達繽紛樂的愛好者
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你要選擇當貝斯手
還是當貝斯手的女朋友
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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