→ saypon:大社長這學期要盯大家的肌力 小心囉 推140.119.194.156 02/18
→ airwalking:Ｔ．Ａ．Ｋ．Ａ．Ｓ．Ｈ．Ｉ．ＦＩＧＨＴ! 推140.119.196.127 02/18
→ Congratulate:耶 把five改成fight好像不錯耶~~~ 推 210.64.98.127 02/19
※ 引述《saypon (生活=發呆+cheer)》之銘言：
: 今天(昨天? 隨意吧~)從一開始就開始恍神恍得很嚴重
: 加上我們的上層翠珊身體不適頭暈 結果就是一團糟東倒西歪的電梯一套
: 真是對不起翠珊.小榮.馬夫
: 技巧跑了很多次 集中力總算比較正常了 尤其是跳舞的時候
: 一跳就歸位 有自己是啦啦隊員的feeling
: 後來跟婕妤.姮瑛都有做上手延伸 還有跟婕妤.小黑土屋做toe pitch
: 慢慢地比較能抓到瞬間丟上去的感覺 感謝獻凱大隊長/社長熱情指導
: 雖然送得比較順 但是那個toe pitch上手抓得還真遜 @"@|| 右腳沒抓好
: 恰巧整個人快沒力了 也橋不怎麼回來 哈
: 至於上手延伸 有幾次都自己推上去 真的是頗開心
: 果然 用腳的力量才是王道
: 結束之後 走著走著聽兩任社長在討論技巧
: "要把力量傳到腳"
係地~~就是腳的力量啦~~~
其實不管單多底都是一樣~~幾乎都一定要藉腳的力量~~
有時要多想~有時要多做~就漸漸可以用到腳的力量啦~~
還有~有時候技巧做不上去或不穩也有可能是肌力不夠~
所以肌力要常常操阿~~男生們~都去買隻啞鈴回房間放吧~~
天天舉可是超有用的ㄋㄟ~~
: 沒錯 是腳!! 下次練習一定要有重量延續到腳的感覺!!
: 加油加油!!
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必勝 ╭──╮╭──╮┌─╭╮╭──╮╭──╮┌─╭┐╭──╮
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