原來旋轉下可以這樣練

[swimmings (臥推95KG4下 爽)]

http://youtube.com/watch?v=yS4IalA2b2s&search=stunts

所以叫大家都去練翻吧
是真的很有用低

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◆ From: 220.137.208.252
推 saypon:哈哈  這個好酷喔