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一34 mini 三78 賓賓、小芳 五CD 晶晶、賓賓、孟齊、泡泡、阿尼 五56 小芳、孟齊 五78 阿標、千千 六or日 大咪 請新生每個禮拜至少重訓一次吧~ 會去哪一個時段的請po上你的名子和時段 如果有自己的重訓時間就po自己會去的時間 !!!不是只有男生要重訓 女生也要!!! 啦啦隊除了技巧之外 其他大多數就是個人能力的部分 也就是大家的肌力 新生現在有些東西做不起來肌力的部分會佔大多數 多重訓 會對技巧有很大的進步 多要求自己一點 一個星期一次頂多只能維持肌力 有時間的一個禮拜重訓兩次吧 大家加油囉:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.135.200
bubblehappy:有重訓真的會進步 而且你感受的到 03/01 23:22
jbintleddie:張罵鬆 禮拜五下午不確定哪一時段 03/03 20:35
smart86029:許腦彬 三8 五34 體育課四56 03/03 23:00
vulru1234:小淨 一34 五CD 03/03 23:16
monbaby:黃猴吱 五78 03/04 01:42
yenli0501:BEAUTY 五56 一1234 三 34 03/05 00:14
wonderfulovu:石頭 五CDor78擇一 &六or日 03/05 00:26
jerry3223:國均 一34 或 五78 03/05 00:35
GEORGE9898:薛小金 五78 03/05 01:13
IRIS80816:姿懿 五78 或 六、日 03/05 11:12
PINING:李品 五78 或 沒回家的六日 03/05 22:55