[情報] 11/8社課

[chipinb (Ice)]

http://www.youtube.com/watch?v=-t7Ac6W0D_g

鮑伯拔腿




http://www.youtube.com/watch?v=LxNTmsWHMzA


嘎逼拔腿




http://www.youtube.com/watch?v=Klx2PspD1jQ

新技巧





九代越來越多人會拔腿拉

拉筋這種東西不是要你"每次用力死命拉"

而是要"每天拉"

拔腿筋夠軟就有辦法做

大家加油嘿



之後會像今天一樣把比賽可能會出的東西讓你們練習

大家要把握練習機會唷
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加練的好處：

http://www.youtube.com/watch?v=E4TaX-Lnru8



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推 chienhui:最愛你的人是我~~~ XD 父愛太感人了!!!
推 forgood10:李啟賓歌聲真不錯哈哈
推 andy00171:最愛妳的人是我～～～
推 hmh2007:芊芊的臉也太驚恐
推 ashi8065:啟賓父愛眼神真是讚爆了
推 fruitable:水~~~
推 wd8059:黃品源兄!