推 wonderfulovu:口號加油!大組加油!!!!!!!! 12/10 02:15
推 virosa:推推！！ 12/10 11:41
口號組的加油
每次練習都會先修動作 修了照理來講要越來越好
越來越穩
有時候做不好就該想想是不是自己鬆懈了
或是哪裡小細節不知道 多問問別人
會有很多小撇步的 不懂得可以問做的好的或是問小布
大家都做到的~
大組的加油
第一個拍子一定要很熟很熟
到時候配音樂 音樂很大聲就沒有辦法這麼清楚聽到別人幫你數拍
所以自己心裡一定要很熟悉整套拍子
拍子對了 技巧才做的對
下禮拜三就是成果展
可當作是正式的比賽
大家一定要想辦法在禮拜三完成比賽的東西
口號大組都是
只少在場上完成過了才不會把緊張累積禮拜日
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題內話
很多九代們會開始練拔腿
但我覺得這東西真的是可練可不練
因為跟柔軟度有很大的關係
反而我覺得拔不太到硬要練對你們也不會有多大的進步
每次社課多餘時間多拉幾次筋比較重要 筋開了 拔腿上去自然就會做了
平常可多練練toss、旋轉下、或是旋轉系列的東西、還有"""倒立"""
toss、跟旋轉的東西很重要對上層來說都很重要
然後中層可以多練練地板上組合的技巧 111 、牛角、水上芭蕾等等
再來就是 練 """翻""" 女生基本上就以"前軟"跟"後手"為優先
前軟可以找女生幫忙保護 後手可拿八角球出來練
~大家加油~
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