Re: [問題] 關於肌力

[cheergogo (肉丸)]

※ 引述《saypon (疲累的身體...)》之銘言：
: ※ 引述《cheergogo (肉丸)》之銘言：
: 倒立撐牆沒問題啦
但是要不撐東西  沒兩三秒就掉下來ㄌ= =
平衡感有夠差ㄉ>"<

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.142.20.231
推 rainley:試試看  靠牆倒立做伏地挺身  小心點做
推 bown:沒關係啦..撐牆倒立練穩.然後時間增加
→ bown:練練肌耐力...對於撐延伸的特技很有幫助