推 pinky507:好酷哦!但是那種繩子要怎麼製作阿XD 而且他拉好快.... 07/10 13:44
※ 引述《vihi1020 (DEBBE)》之銘言：
: 因為一直都有在拉筋的習慣
: 可是司勾比的筋老是拉不開
: 想請問一下要怎麽拉腰部和SCORPION的筋呢??
這是我在網路上找到的外國影片
"How to get your Scorpion Cheerleading"
http://ppt.cc/h6be
連拉拔腿...朝天蹬都有!~
希望對妳有幫助!即使現在很少練啦啦隊了
我還是有努力在拉蠍姿~!加油~
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