[問題] 啦啦隊flyer的飲食

[forentia (謹慎)]

最近家人參加啦啦隊
擔任flyer
為了不讓底層的人太辛苦
控制飲食中
可是這樣下來每天會很沒精神

請問啦啦隊的各位
有什麼可以補充精神又不會變胖的方法嗎?

謝謝~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.134.157
推 chipinb:吃的均衡 然後多運動
推 louiskuo:把食物送給下層的人
推 saypon:營養均衡  算基礎代謝  不能吃不夠