何為體呼吸

[change23 (圖書館男)]

站樁時的體呼吸
不是要把氣吸入丹田嗎
可是很自然的就會一吸...肚子就漲啦
一呼...肚子就消啦
可是體呼吸的要領是不是....
跟鼻子呼吸是不同的
只要意念是在..身體皮膚毛細孔的呼吸
那假如我盡量放慢呼吸
很慢...感覺不是鼻子在呼吸
而是皮膚在呼吸....
這樣就是正確的嗎?

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