Re: [問題] 氣功

[batman2005 (你好)]

   由於噪音會有躁氣衝到頭上 無法發洩只好硬壓回腹部
   長久以來腹部充滿情緒 運動也無法發洩出來
   而且背後脊椎似乎有一條無形肌肉不斷在扯動大腦
   在干擾腦思考 頭腦也無法放鬆
   請問這要練什功法





※ 引述《batman2005 (你好)》之銘言：
: 我有長期手淫習慣 腎跟腦好像出問題
: 動不動就生氣 常失眠 注意力不集中
: 後來買書練自發功 方法好像錯誤 身體不舒服停練
: 經過幾年 事業不順 精神身體越來越差
: 只要聽到噪音 就會有股躁氣往頭衝 而且會莫名其妙驚恐
: 我有練拍手功 可是這些症狀只有暫時舒解
: 請問版上討論腹式呼吸法 會有幫助嗎 或者要練什功法謝謝

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◆ From: 59.114.243.236
推 smalmal:你這個應該是臟腑生病了 看要不要找厲害的中醫調理一下
→ smalmal:然後搭配運動 氣功 八段錦之類的 一起來 也許可以
推 smalmal:另外 不是很建議看精神科 他們有些藥是阻斷你交感神經感覺
→ smalmal:讓你覺得沒這麼燥或是鬱 但是你本身臟腑的問題還是在
→ smalmal:另外 那些藥 吃久了 多少會傷臟腑  多運動最實在了:)
推 smalmal:恩 還有如果是腎的問題 可以上youtube找中里巴人
→ smalmal:足少陰腎經 他講的幾個重要的穴位 可能對你有幫助