作者patton (原來鐮蟹叫蟹老闆)
看板Chi-Gong
標題Re: [問題] 生命自救功法？
時間Mon Jun 20 15:40:21 2011
※ 引述《applebaum (悍貓)》之銘言：
: 請問有沒有人練過最近很紅的『生命自救功法』的？
: 就是一個叫李延明的師父寫的。方法好像很簡單，但是就是
: 要一直半蹲，蹲越久越好，這有何根據嗎？是否真有效？
: 謝謝了。
從官網上的資料來看
http://zijiumethod.org/zh/getting-started/perfecting-practice.html
應該是養生樁法，但有幾點可能要進一步確認一下
第三步 膝蓋與腳尖為齊，圖片中的MD示範錯誤，版友可以建議一下，可能是誤解第四步
所做出來的姿勢
再來是第七步 腹部收住不動，其它部位一律放鬆
這點來看，若要長時間進行則不是很恰當
這邊有看到練功點的介紹
http://tw.myblog.yahoo.com/jackywang-blog/article?mid=895&prev=898&next=-1
將同步更新在 freechi.twbbs.org
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.92.253.6
推 roamwind:他要求不但要縮腹,而且要用全力內縮,上半身很難放鬆 06/20 19:42
推 enthos:一段時間之前看到那個團體分裂: www.zijiu.org/node/13 06/20 21:26
→ patton:我也找不到確定的台北練習資訊，慢點打電話去問再跟大家說 06/21 10:15
→ patton:沒看到異常事故是什麼原因，網路一堆他之前正面的資訊... 06/21 10:27
→ patton:沒看到把真相揭露的資訊~~ 06/21 10:27
→ patton:@@" 那他們已經處理了嗎? 06/21 23:23