→ verycobea:感謝分享耶! 10/06 23:31
功法介紹
http://www.falundafa.org.tw/gongfa.htm
教功錄像
http://www.falundafa.org.tw/videomusic_1.htm
看書了解
http://www.falundafa.org/book/chibig5/zfl.htm
完全免費
※ 引述《verycobea (別讓情緒影響思緒)》之銘言：
: 大家好
: 我是想初學氣功的新手
: 想請問一下
: 在基礎入門中好像有提到
: 1.站樁
: 2.呼吸
: 是兩者都練才對嗎?
: 我是想要從呼吸做起，因為乍看之下好像隨時都可以做
: 站樁好像就比較有限制，而且沒老師教導不太知道動作
: (因為金錢、地點等原因所以想看書自學看看，且此版的站樁教學還是不太知道動作)
: 然後
: 也想知道一下練習的時間大概是多長這樣
: (有稍微練一下腹式呼吸，呼吸幾次後感覺沒辦法持久，所以想知道一下一天練多久
: 才比較有效果)
: 其實我主要也是想讓身體健康一點(因為體弱)，所以想練看看，聽說還算有效，至於
: 看到一些高層次的氣功，我就看緣分吧....感覺很長遠，有些好像還有風險!?
: 以上~
: 希望有板友可以賜教一下
: 謝謝~
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