[分享] 周天循行狀態

[mydeargf (言之有誤? 言之有物?)]

一般而言，一般人的周天是本來就屬於通的狀態

以我自己觀察到的狀態，最容易觀察到的就是任脈與督脈的循行

然而由於現代人生活習慣等問題 常會造成周天無法順暢的循環的狀況

以我觀察到的狀況，最常發生的是兩個位置

一個是胃，另一個則是尾閭，而造成這兩個狀況的 排除先天體質的問題

最常遇到的原因是 姿勢不良

駝背導致胸悶，胃也容易被壓迫

久坐與坐姿不良所導致的壓迫，導致骨盆後傾，連帶影響整個下背及脊椎

這些都是在平時就需要注意的，而非練功時才要注意

在這邊分享一些觀察到的心得與大家分享


骨盆後傾所導致的下背僵硬是常遇到的現象

可以透過反向操作的方式去放鬆尾閭，使周天能循行與放鬆下背

在此也一併與大家分享


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實在是不知道要從哪裡刪起= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.139.218
→ EbayOrz:那就..刪了這些推文吧  不遲
→ juicelover:可悲，M大請刪推文，謝謝，我該講的講完了!
留這兩行代表吧...

回J大

放鬆下背的部份

板鴨式基本上就可以將骨盆回推，讓肌肉放鬆

但是板鴨的動作骨盆的區塊是緊繃的，任督脈的循行不會好

我放鬆下背及尾屢的動作是從板鴨的動作再推敲出來的

E大若有其他可分享的方式也可與大家分享一下
※ 編輯: mydeargf        來自: 211.22.63.102        (01/06 18:19)
推 EbayOrz:不敢.. 客氣了..
推 juicelover:嗯嗯 感謝m大分享! e大你真的很老滑頭，上次感謝了。
推 EbayOrz:胡說八道 我那有滑頭! 我頭髮鳥黑亮麗的哩 ^^
※ 編輯: mydeargf        來自: 114.45.237.51        (08/16 13:26)