推 mydeargf : 可以把前後的環境變數都加進來檢視 09/08 10:06
推 mydeargf : 靜坐最基本的就是可以讓身心放鬆，所以有用就繼續 09/08 10:08
推 mydeargf : 唄 09/08 10:08
推 mydeargf : 靜坐板呈現無人管理的地步，可惜了 09/08 10:39
推 icbruce : 想睡正常，心寧靜是你有認真靜坐，這是好的現象 09/08 11:01
→ jjopen2002 : 因為您說數1～10，且只有2～5個循環，這樣應該沒幾 09/08 11:39
→ jjopen2002 : 分鐘，效果真的這麼快速這麼好，個人覺得懷疑！ 09/08 11:39
→ tooth9 : 這樣大概5分鐘吧 我也不知道為什麼耶 作息沒變 09/08 14:01
→ ultrayoga : 方法對了，5分鐘勝過半小時，你就是實證之一了。很 09/09 13:18
→ ultrayoga : 多功法也是，有效，簡單易行，適合自己就對了。 09/09 13:18