推 tsung315:說的好耶~ 我好像知道是誰發的文?! 05/19 00:20
推 hunter2230:推小豪(咦) 05/19 17:45
推 classic:推頭頭是道XDDD 05/19 20:26
先聲明，以下不是我的言論，是從英語系複製過來的
不過我認為說的蠻好的，
各位看看無妨
「羽球的基本功夫真的是很重要的！
相不相信
甲組球隊每天的訓練內容非常的基礎
不外乎就是體能(非常大量) 重訓 步伐(非常大量)
還有基本的切挑 長球 網前小球
他們連組合的切放放挑都非常少在練
都是最基本的球 一種球打一二個小時 慢慢磨到精準無比
我從來沒看過他們在練反拍的
也沒有看到一直在練殺球的
很多東西是水到渠成 自然就會應用的
前提是基本動作一定要好好練
你們覺得切挑很簡單 但是你們能切挑10分鐘球不落地嗎
或是每一球都切到你想要的角落/挑到你想要的底線呢
長球手有伸直嗎
有打到底線嗎 那對角長球呢
還有就是發球呀
穩嗎 漂亮嗎
我看過國家隊的 練發小球練了一整個晚上
發球發不好 比賽有得玩嗎
自己可以多要求一點 設定一些目標
不要打沒兩下就練切放放挑長這種複雜的組合
動作不確實的話 頂多就是運動流流汗而已
以後會練不上去的
也沒辦法出去比賽的
另外因為練球時間少
沒機會讓你們練體能和步伐
但想突破的話 體能和步伐的重要性 你們應該可以想像吧
自己多下工夫呀
枯燥的東西是比較有用的
耐得住就看的出成果。」
真的，基本的動作很枯燥
但是連基本動作都無法收放自如，
怎麼打出好的成績呢！
別看我平常好像講的頭頭是道，
其實在校隊練習我也都還是在不斷複習基本動作，
平球，切挑，長球，
只要能活用這些球路，
將每一種球的質量打出來，
將每一球都可以打到你想要的位置，
就已經非常厲害了，
我現在也還在朝這目標努力，
總之，大家一起加油吧!!
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