作者Seatempo (校長兼打鐘~)
看板Chiayi
標題[綠記] 有點怒!
時間Sat Jun 8 13:52:17 2013
==綠豆的日記 紀錄的回憶==
今天心情: (#‵′)
有點怒,但是老實說,
觀念不普及的現在,這也是沒辦法的事。
從頭道來,事情是這樣的~
因為,以前工作過的健身房,
被人家說得一點都不專業...
雖然我已經離開公司,沒在那裡駐場很久了
不過,還是會有點生氣!!!
為什麼誰都可以教運動?!
顧客在鏡子前一直甩手?這樣可以教?
拿著啞鈴一直抖動?這樣可以教?
腰椎arch的仰臥起坐?這樣可以教?
還有很多,不備載...
要知道~對專門運動教學的我們來說~
運動是多專業的一件事!
從我最早接觸的體適能運動是「有氧」,
再來是重量訓練->墊上核心->
->徒手肌力(大小球、彈力帶)->瑜伽->
->彼拉提斯->彼拉提斯矯正床->
->TRX(懸吊訓練)...後面待續
很多人每週運動或跳舞數個小時,動到膝蓋發炎、韌帶受傷
還是小腹便便、小腿壯壯...
很多人長期健身,胸肌背肌二頭肌,什麼肌都有,
還是肩頸僵硬、腰酸背痛,
即使腰痛,也是護腰帶著繼續錯誤的姿勢,繼續土法煉鋼...
已經運動十幾年的我,每週都運動超過十幾個小時
最有成就的是『沒有運動傷害』
ptt是個有很多資訊的地方,
fittness版、肌肉沙灘版、美體版...等
很多地方可以問~
可以請一知半解的人不要在道聽塗說了嗎?
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It's my life It's now or never
這就是我的人生 把握現在絕不重覆
I ain't gonna live forever I just want to live while I'm alive
人不可能求得永生 我只想活在當下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.35.27
※ 編輯: Seatempo 來自: 218.166.35.27 (06/08 13:53)
推 FR306040:囧你真的很認真照顧學生~but你沒辦法管別人阿~乖 06/08 13:54
→ GOGOMAXX:??? 06/08 14:19
推 baby2980:別生氣!我們懂你的專業! 06/08 14:22
→ summer37215:說真的~很看不懂~! 06/08 15:12
→ bluesapphire:~"~...... 06/08 15:30