小弟的疑問分兩大啪,請板上高手前輩給些意見~~謝謝
1.請問如果不考慮個人陰陽虛實的屬性
從早上起床(假設7:00)到晚上睡覺(設12:00)
在三餐前後或之間的各個時段
有沒有哪些溫和屬性的養生中藥茶飲可供保健之用的?
2.最近個人在中藥行買了紅棗和枸杞來泡
泡法是隨性抓一小撮枸杞和4~5個紅棗 以100度開水悶會兒直接喝
一邊喝一邊有著些疑問
a. 請問中藥多半都要熬煮 雖說這樣可以把一些有效成分煮出來
可是一方面會不會也破壞了一些維他命或有的沒的成分?
以養生為前提該如何取捨?
b. 中藥買來應該就可以直接使用吧
會不會有什麼加染劑之類的黑心中藥?
有什麼推薦的買安心使用中藥的地分嗎?
麻煩建議一下 謝謝
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