推 redeploy:但我很小就開始吃糙米飯了 03/18 10:31
推 minshow:糙米飯沒有五榖或十榖飯這麼"多樣化"吧? 03/18 11:30
※ 引述《redeploy (閃電俠又稱快槍俠)》之銘言：
: 如題
: 今天去中醫診所看診
: 發現一個很有趣的現象
: 一般推廣中醫理念的文章 都會建議拿一些藥性不強的藥材 當成日常食物來吃
: 如 意仁 燕麥 山藥 杏仁 等
: 但在下看的診所的醫生卻相當反對此種行為
: 不知各位怎麼看?
我印象中，這位醫師的講解是，我們的胃幾十年來已經習
慣了白米飯的細緻的食物，你若忽然拿像五穀米、十穀米
之類的東西硬要叫胃來消化，胃自然吃不消，就會產生一
連串的問題。
他的講法我倒是蠻認同的，大約三四年前十穀米大為盛行
時，我也是盲目地每天早上一定會煮十穀飯來吃，吃了至
少有半年之久，但身體沒有如宣傳中地那麼神奇說什麼百
病皆除，反而是胃常常有不適的情形，當然這未必跟十穀
米有絕對的關連（因為我常喝咖啡，對胃應該更傷吧），
但至少我因此不會認為十穀米會那麼神奇就是。
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