→ chieftaincy:還有 我運動完後沖冷水澡 這樣對身體有害嗎? 05/04 22:40
推 daouz:運動完沖冷水 跟沒熱身就運動 對肌肉的虐待是一樣的？ 05/05 07:45
※ 引述《leechiahan (LeMorSSSSSSSSSSS)》之銘言：
: 一般棒球投手下場後
: 都會用冰敷來減少微血管繼續破裂
: 我想這招冰敷在中醫觀點看來一定大有問題(運動完喝冰水是大忌 冰敷應該也是同理)
: (就我所知 中醫不鼓勵人做劇烈運動)
: 想請問 板上強者
: 對於運動傷害防護一些中醫觀點的看法
: 謝謝~
我也很好奇這個問題
因為平常我也從事慢跑 騎腳踏車等
時間長且稍微激烈的運動
也常擔心運動傷害
不知道中醫是怎麼解釋或預防這類傷害的呢
有人可以解釋指教的嗎?
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