推 bowar:補氣捕血就抗衰老囉~~君不見老年人常精(經)血不足~~ 05/19 15:13
推 lfp:照片看起來還好啦～～其實可能是妳有氣無力的樣子或冷底之類， 05/19 22:13
→ lfp:你可以一邊吃醫生的補藥一邊每天運動喔～這樣會讓氣血循環更好 05/19 22:13
→ bellen:謝謝樓上兩位..另外，我每天都運動2-3小時(瑜珈+有氧)，美 05/19 23:28
→ bellen:中不足是都是室內運動...不過醫生聽到我有運動還滿吃驚的.. 05/19 23:29
→ bellen:可能就是l大說的:看起來不像有運動，一副虛弱的樣子.. 05/19 23:29
→ bellen:我會努力調養的，謝謝兩位指點 <(_ _)> 05/19 23:30
推 daouz:你這樣說我就擔心是運動過度營養不足了:p 05/20 10:28
推 evilangel:運動最好不要超過一小時 否則自由基會很多喔! 05/20 13:43
→ evilangel:另外記得運動後補充抗氧化劑如維他命c e 等等 05/20 13:43
→ bowar:運動要配合呼吸~~循環才會好~~ 05/20 16:40
推 bellen:(驚) 運動過量?! 好的,我會注意補充抗氧化劑及呼吸..謝謝^^ 05/20 21:32
※ 編輯: bellen 來自: 61.62.212.211 (05/20 21:55)
推 ilovecrab:補氣補血加幫助睡眠防止心神不寧... 養生之道阿 05/21 17:29