推 kiwei1095:其實三個月都沒感覺就該換醫生了，你竟然能忍一年多XD 05/21 23:50
推 neko123:換啦~我每三個月就換一次~可以算算我看過幾個醫生了 囧 05/21 23:56
→ neko123:感覺都找不出我的病症~一直在幫我舒緩便秘的徵狀~不知該怎 05/21 23:56
→ neko123:麼辦了~我說真的~ 05/21 23:56
推 daouz:可以考慮黃金穀粉看看 學長推薦還不錯用的樣子 也便宜 05/22 01:25
→ daouz:應該也不會造成傷害或依賴性 05/22 01:26
→ daouz:我的經驗是 你常常去想這件事 就會比較容易出來 05/22 01:26
→ daouz:或有事沒事去蹲一下 沒有就算了 有時過幾個鐘頭就會有消息 05/22 01:27
推 neko123:我都一直想~有空就跑去坐~不過通常都沒消息 囧 05/22 09:25
推 kiwei1095:有藥單的話po一下，這樣至少能知道你的寒熱，板上高手就 05/22 13:49
→ kiwei1095:能給你飲食上的建議吧 05/22 13:50
推 sevenpiza:建議你適度做運動...尤其在睡前喝幾口水 (不要太多)... 05/27 21:17
→ sevenpiza:然後 作空中腳踏車100下...然後倚牆抬腳(90度)... 05/27 21:18
→ sevenpiza:排便最適當時機在早上五點到七點 起床先喝大量水(小半瓶 05/27 21:20
→ sevenpiza:再吃早餐 然後應該就會想排便... 05/27 21:21
→ sevenpiza:有些生理情況的產生是因為不當的生活情況累積所致... 05/27 21:22
→ sevenpiza:我覺得原PO可以先改善自己生活真是明智之舉... 05/27 21:23
推 neko123:嗯嗯~我的文章裡面有提到我已經改善我的生活作息了喔 ^^ 05/27 21:31
→ neko123:睡前一定會喝點水~早上起來也一定會喝水~這個習慣很久了 05/27 21:32
推 sevenpiza:喔 好吧 那可以試試看我提到做運動的部分... 05/27 23:47