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在這個板上常常看到許多人一上來就說自己是較寒體質 冷底等等的 我自己有次到中藥店裡老闆也是馬上這樣一句話丟給我 “喔,你ㄟ體質咖冷底喔” 接著跟我推銷有的沒的補藥 說來說去當然十全大補最補 就買了一堆藥丸回家 吃到現在還沒吃完... 我在北京唸書 來到北京這麼冷的地方 受不了阿 猛吃熱藥 十全啦、四神丸啦、附子理中、、有的沒的都吃過 吃到後來還是覺得冷 然後因為那陣子吃太多熱藥 以致有點後遺症(傷陰) 就開始想到底什麼問題? 看看周遭的人,北京比台灣冷的多的多, 怎麼沒聽說很多人咖冷底 其實不是用藥物來保暖 藥物的作用只是暫時的 台灣人普遍缺乏運動 一出門就是汽車摩托車公車捷運 回到家就是電梯 有些人會覺得怎麼缺乏運動勒 女生逛街逛到要翻掉 那還不是運動 (嗯,我也是女生^^) 把逛街當運動 這種運動的品質並不是很好 真正的運動要配合呼吸 一呼一吸 深呼吸 才能達到運動的效果 比如太極拳看起來好像沒什麼 配合呼吸之後 那打起來才是真正的累 我很討厭自己像個藥罐子 所以慢慢訓練不要那麼依賴藥物 畢竟是藥三分毒 散步的時候調勻呼吸 冬天冷的時候用熱水泡泡腳 順便按摩按摩 或者拿艾條灸灸肚子 現在身體的狀況比較漸入佳境了 不需要很急切 持續下去,有做就有差 這是我的心得=) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.31.117.140
Luminoun:推,台灣很多女生反而是陽鬱,越補越遭.不如生活正常,規律 09/14 12:57
Luminoun:運動.被人騙亂吃一堆四物湯,是造成子宮肌瘤盛行的原因 09/14 12:58
Luminoun:之一. 09/14 12:59
stanlyleu:生活上 10個體質有九個被說冷底 = = 哪來這麼多冷底阿 09/14 15:17
stanlyleu:辯證還是要仔細點好 09/14 15:18
protoss:你並不欠補是欠運動...逛街走路其實效果並不好...正如你講 09/14 16:02
protoss:把呼吸調勻配合伸展的動作...其實不用考慮他的意義為何... 09/14 16:03
protoss:做到有微微發汗就很好了... 09/14 16:05
Yashiva:嗯嗯。當時老闆講的時我也是將信將疑,後來才發覺不太對 09/14 17:42
Yashiva:有時候跟老闆說好像不是這樣,老闆也是半強迫推銷orz 09/14 17:44
Yashiva:現在的中藥店都是靠賣補藥賺錢阿阿阿... 09/14 17:45
ilanese:推你的做法,中藥店老闆不這麼說,怎麼賣的出東西啊? 09/14 21:39
ilanese:台灣太多人被灌輸吃補藥的觀念了,吃補也要看你身體受的了 09/14 21:40
ilanese:嗎? 09/14 21:41
concen:我體質冷底,中醫師都說不能光靠吃藥,還是要運動 10/06 14:49
concen:中藥行的老闆又不是等於合格的中醫師,話聽聽就好 10/06 14:50