推 trueamour:10~3:30會更好，因為每天時間都會有誤差 11/27 07:18
推 tolerance:一天只睡四小時...真強@@ 11/27 08:16
推 FantasyRyu:這是在四小時睡眠中不錯的選擇…問題是總量還真少 11/27 08:51
推 henrywon:我10點半才到家... 每天都這樣 所以10點睡太難了 11/27 22:55
推 stanlyleu:現代常遇到這樣的人 因為工作關係 總是很晚 哀... 11/27 23:21
小弟最近有一個想法...
肝的睡眠時間據說是1點~3點
為了保養肝 我選擇11點~3點為睡眠時間
不知這樣是否是個不錯的選擇?
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