→ stanlyleu:睡到爬不起來有點恐怖(這不是某種狀態的暗諭嗎?XDD) 01/10 10:42
→ stanlyleu:失眠太多種情況了，不建議直接給天王補心，雖然他好用 01/10 10:43
※ 引述《lichs (lichs)》之銘言：
: ※ 引述《kj66 (悶)》之銘言：
: : 請問各位板友
: : 我因為失眠問題,吃了安眠藥近2個月
: : 現在我沒吃改吃中藥,雖然入睡是比較容易一些
: : 但是睡眠品質很差,都睡大約2個小時就醒來(都是淺眠),而且一睡就會做夢
: : 這樣的情況已經持續了2個禮拜
: : 請問這是因為停吃安眠藥所造成的反彈嗎?
: : 我現下該怎麼做呢?
: 安眠藥不會阻礙進入深層睡眠，
: 服用安眠藥已經兩個月驟然停用的確有可能造成反彈性失眠
: 若妳現在服用中藥，要告訴中醫師有服用安眠藥的習慣
: 可以中藥西藥一起用，慢慢地將西藥減量只剩中藥。
我失眠的時候
都會喀一些天王補心丹
第二天常常睡到爬不起來
如果原po跟我一像是心火旺的失眠
可以試試看
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