→ snowifox:拍寫不是問PO問我的，剛看信，是個路過的網友問題... 01/13 17:24
推 rainscw:這是在談減肥的方法嗎??? 01/13 17:42
→ snowifox:離題了…冏rz..因為一個路人看我的文，問我如何不肥@@ 01/13 17:52
→ snowifox:偶就直接貼在這邊XD 01/13 17:53
推 youngice:正確飲食 01/13 18:19
→ stanlyleu:飲食普普通通，主要是沒吃你說的那些雜七雜八的東西而已 01/13 18:39
→ stanlyleu:我覺得重點在於 你本身代謝應該還不錯，改掉睡眠時間是 01/13 18:39
→ stanlyleu:主因，我相信就算有人照你這樣的飲食 而沒改掉睡眠，沒 01/13 18:40
→ stanlyleu:運動依然瘦不了多少或根本無效，我還是認為要適當運動。 01/13 18:40
→ stanlyleu:才是長久維持身材之際，你現在應該正直壯年吧? 01/13 18:40
→ stanlyleu:然後關於喝水那段...嗯...覺得小怪... 01/13 18:46
→ rainscw:睡眠這個因素的確是重點, 可惜自己也算是夜貓一隻^^. 01/13 19:05
→ rainscw:喝水的部份我也覺得有點怪,是否有什麼特別的理由呢?? 01/13 19:11
→ monkeyting:←原po … 我正想說我這麼久沒寄信了怎麼會問到你～ 01/13 19:18
→ snowifox:我的基礎代謝率1650左右。以前有練游泳，現在沒空游@@ 01/13 20:31
→ snowifox:以前喝水的原因是身體很熱…就猛喝…結果就身體水太多@@ 01/13 20:32
→ snowifox:我的外觀瘦很多，不過實際量大概只少5KG 01/13 20:34
→ snowifox:但體脂降超多的…從30變21@@ 01/13 20:34
→ stanlyleu:你也還好吧，你那個水量還好。白天1800cc.加上食物還好 01/13 20:45
→ stanlyleu:瘦5kg還好，短時間內瘦這樣的數目，多半是水排掉居多。 01/13 20:45
→ snowifox:沒喝水是解決流鼻水的問題… 01/13 21:03
→ snowifox:這個體降下來半年了吧，現在還在微幅下降… 01/13 21:04
→ snowifox:我的體脂率降下來，水份比沒有降~肌肉比有升高,持續中 01/13 21:05
→ stanlyleu:嗯嗯 01/13 21:14
→ snowifox:借問一下大大，我老爸掖下腫瘤有沒有啥辦法解？ 01/13 21:24
→ snowifox:前天還小，今天居然又變大了…>''<無力…對了他不看中醫 01/13 21:24
→ snowifox:昨天中午是有跟他吵架就是了...真無耐啊… 01/13 21:25
推 youngice:倒是想問問 什麼是好飲食 01/14 09:51
→ stanlyleu:祇是說他飲食普通而已，對於胖的人，飲食沒經過計算，以 01/14 10:27
→ stanlyleu:中醫來說也沒多考量到食物屬性，他這種吃法，很多人都是 01/14 10:27
→ stanlyleu:所以覺得跟他減肥成功沒太大關係(除了他不吃什麼 吃水果 01/14 10:28
→ stanlyleu:之外) 01/14 10:29