忘記在哪裡看到的 文章一時找不到
眼睛用力看最左邊 緩慢往上轉 緩慢往右轉 緩慢往下轉 緩慢往左轉
如此緩慢順時鐘轉25圈 後頸膀胱經應該會感到酸
用手捏一捏就可以放鬆肌肉酸痛
有空可以再做一回
理論依據是說 由於眼睛的肌肉偏屬經絡[杞菊地黃丸等多偏臟腑]
且和枕骨膀胱經的肌肉有連絡 因此這樣運動才能達到放鬆效果
對近視改善有幫助
另外眼框骨跟整條眉毛都有穴位 可以多加按摩也有幫助
未必要用到針刺侵入性治療手法
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