Re: [請益] 洗冷水澡對身體好嗎?

[Daikin (財源廣進)]

回應一下關於洗冷水澡相關變症的一些典籍

1.素問.五臟生成:黑脈之至也, 上堅而大, 有積氣在小腹與陰, 名曰腎痺, 得之沐浴清水
                而臥。


2.靈樞.百病始生:用力過度,若入房汗出浴,則傷腎。


醫宗金鑑金匱要略:

1.第5章歷節病:寸口脈沉而弱，沉即主骨，弱即主筋，沉即為腎，弱即為肝，汗出入水中
            ，如水傷心，歷節黃汗出，故曰歷節。（風勝為歷節;溼勝為黃汗）


2.第15章水氣病:黃汗之為病，身體腫，發熱汗出而渴，狀如風水，汗沾衣，色正黃如藥
               汁，脈自沉，何從得為之？

               師曰：以汗出入水中浴，水從汗孔入得之.

3.第11章風寒積聚病:腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，
                   小便自利，飲食如故，病屬下焦。身勞汗出，衣裹冷濕，久久得之。


ps.腎著雖非汗出入水中浴而得之,但病機非常相似,提出來參考~

洗冷水澡(尤其是汗出後)寒溼之邪就直趨少陰了,

不用六經傳邪,也不用經過上焦中焦就能直達下焦

冷水澡還是別洗的好

洗澡建議與體溫差不多的37度水溫應該是比較適宜的



※ 編輯: Daikin          來自: 119.15.203.45        (06/11 10:01)
推 faterr:不知道游泳也是一樣嗎.還是有在運動所以不一樣
→ stanlyleu:不覺得有時候沒啥吃東西 身子又不是很強壯的人，下水後
→ stanlyleu:整個冷到發抖 嘴唇變咖啡色嗎? 這樣就不好。
→ shiz:大熱天去游泳應該還好吧 我是習慣去室外 室內有時較冷
→ Daikin:重點在於汗出,汗出後腠理大開很容易讓寒溼邪入裡~
→ stanlyleu:感覺游泳這活動有些奧妙，他邊運動產生熱能抵禦比體溫低
→ stanlyleu:的水。不過我認為是同樣的情況
→ Daikin:難經亦提及久坐溼地強力入水則傷腎
→ Daikin:但綜合來看,沐浴跟久坐都是比較靜態的,好像沒提到動態的
→ Daikin:也許動態的水中活動若無汗出且時間不久則比較無妨
→ Daikin:但冬天還是不建議冬泳,蟄蟲周密,君子居室,修養為佳~
→ stanlyleu:恩，不過游泳到底會不會流汗呢? 畢竟有動 有熱能，只是
→ stanlyleu:直接稀釋在水池?
→ Daikin:我也好奇游泳到底流不流汗?我的經驗好像是不會
→ stanlyleu:在水中怎麼知道呢? 上岸不算XDD
→ stanlyleu:我是認為還是會有汗液，只是毛細孔沒張那開，也比陸上運
→ stanlyleu:動多變成了尿液。
→ Daikin:似乎身體感覺涼爽下視丘散熱中樞就不會有指令~
→ stanlyleu:也是^^
推 richliu:難怪我的中醫師說我的痛風有一部就是洗冷水澡來的
→ richliu:我學生時期一天要洗 4-5 次, 有汗就洗
→ stanlyleu:珍惜水資源阿XDD
推 richliu:我們學校有中水道系統, 洗澡水會處理完之後拿去澆花,省40%
→ stanlyleu:還是有60%浪費掉阿，要這麼想。
→ stanlyleu:夏天有汗就洗的作風(很多都市人都這樣)實在不是很理想。
→ stanlyleu:倒不如想辦法解決不正常汗症的問題，或是毛巾沾濕擦擦就
→ stanlyleu:好，個人是認為，人類要去配合自然界，而不是自然界來配
→ stanlyleu:合我們，我個人夏天依舊是一天一次，除非特殊情況。