[轉錄][疑問] 中午運動

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※ [本文轉錄自 regimen 看板]

作者: eeabc (跳跳人) 看板: regimen
標題: [疑問] 中午運動
時間: Wed Jun 25 22:58:36 2008

小弟我有個疑問
因為很長一段時間都保持著每周六正中午12點到籃球場打球
有棚子遮 不會熱 算半室內
但是最近有人說
早上10點到下午3點根據中醫說法
這期間運動很傷身
說甚麼氣血衝腦之類的

但我已經保持這樣很長一段時間 我覺得很ok呀
是因為我還年輕感覺不到嗎?
希望有人可以解答這到底是不是真的...




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◆ From: 124.8.137.166
推 zsh:可以轉去中醫版問喔 那邊有很多高手 CHINESEMED
推 Irence:中午太熱，血液循環加速，不適合再劇烈運動
推 Irence:夏至一陰生，所以中午還是安靜靜養比較好
→ eeabc:請問中醫版要怎麼走? 或是有人可以幫我轉嗎? 謝謝 ^^"
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◆ From: 118.160.235.231
→ stanlyleu:Irence已經回答啦，中國所謂的"午時" 最好就是睡午覺休
→ stanlyleu:息一下。
→ stanlyleu:更正 : 約11~12點左右進食，12點多到1點多稍作休息。
→ stanlyleu:對心臟也比較好一些。越老年越能感受到午覺的重要XDDDDD