[請益] 睡前靜坐，隔天醒來就特別會舌苔厚、口渴

[Taq ()]

各位好
我想請教 我舌苔厚膩和口渴的原因，還有睡前該不該靜坐的意見。

我有時晚上快十一點覺得累了
想去睡覺但睡不著，覺得煩躁
於是起來靜坐一下

我靜坐大概都半個小時，十一點左右開始
靜坐時，沒有特別練什麼功或意守什麼地方，只是注意呼吸、坐正、放鬆，雜念偶多。
靜坐時胃部常會有一種淤住的感覺，想吐（我脾胃不好），但再一下子就又不會想吐了
然後腰部、脊椎會有強的往上行的氣感，一直到後腦，通了以後會比較舒服
房間不熱，但靜坐時身體會發熱，坐完褲子都被汗浸得濕透。
靜坐完，就會覺得肌肉比較放鬆，也覺得輕鬆快樂，想笑
會好睡許多

可是每次只要睡前有靜坐，我隔天早上起來
就會舌苔特別厚膩不適，而且覺得很口渴
背部也會酸疼
不知道是為什麼？難道睡前不適合靜坐嗎？還是說這是正常現象，
例如體內有濕邪什麼之類的被「逼出來」嗎？
我到子時的時候，左大腿前緣一整片常常會起疹子，會不會跟這個也有關係？

我對中醫很有興趣，，也有很多就醫經驗，可是我對辯證還不太行
想請教各位有研究的人，給一點解釋和意見，謝謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.239.218
→ wachins:發熱流汗等，都是正常現象，至於舌胎、疹子是身體原有問題
→ wachins:持續坐下去配合中藥調整會改善很快。加油
推 trueamour:收功要記得做哦:)，還有收完功最好要喝一至兩口溫開水。
→ Taq:請問收功多久好？我都有搓手、擦臉、頭、腰部但不知是否太隨便
推 vmsilverwolf:請問收功是??? 我也有在靜坐 不過多半坐完後就會渴
→ vmsilverwolf:不用等到明天早上XD
推 ilanese:靜坐前後宜喝水，但不要喝冷水、冰水。
→ Taq:感謝。樓上隔了四個月推文原po怎麼看得到啊XD (我還是看到了)