[問病] 老是覺得疲倦!?

[CasaLoma (.....)]

年齡：25 　　　　　　　　        身高：156         體重：48
職業：學生                     　所在地: 台南　　  血壓：高壓90左右,低壓50多
婚姻(未已婚)：未婚
發病時間：很難明確定義,不過上國中,久坐不動,好像狀況越來越明顯
症狀說明：頭很容易昏,老是想睡覺,就算晚上睡很久,午覺還是可能睡個2.3小時
          而晚上還是可以繼續睡不會有睡不著的問題,但是,睡眠品質並不佳
          易睡易醒,有黑眼圈,很難消
曾經接受之治療過程：未曾
目前服用藥物：無
過去病史（已患疾病）：幼時氣喘,不過長大就好了
                      皮膚容易過敏(<--這算病史嗎XD)

飲水多寡和頻率：
喝水量大,每日1500cc以上,多喝常溫水,少喝冰水.熱水
喝水後的感覺.....還蠻舒服的阿~~~^^

目前舌頭之外觀為何???

沒有數位相機,所以只能做文字描述>"<
  http://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm
  這張圖中,紅舌和白舌比較像,
  可是白色的範圍沒有像圖中這麼大片跟明顯
  同時舌頭看起來水水滑滑的,很濕潤(有點像是滑舌的綜合體,不過我有白苔就是了)
  可是有時候我也會口乾舌燥的耶@@"
  http://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg
  這張圖中,比較偏向,地圖舌+舌有瘀斑
  但老實說我不知道瘀斑是什麼意思,只是舌頭捲起來的時候
  有兩條很明顯的紫色線,但不知道這個是不是血管>"<


吃飯多寡與變化以及伴隨症狀：
  從前陣子(4月多),開始想改善自己的身體狀況後,三餐通常不離
  早: 豆漿(300ml)+雜糧麵包
  午: 外購便當(飯約一碗,三菜,一肉或蛋)
  晚: 豆漿(300ml)+燙青菜+水果一份

  好像沒有因為三餐這樣吃而造成比較疲倦或者是或有改善耶

睡覺時間、做夢情形：
  晚上睡覺時間不定,有時下完課(5點多)很累,8.9點睡到隔天7.8點
  有時候就1點多左右睡,眠淺,易睡易醒.易作夢

大便頻率：　　　　

不固定,有時一整天都沒便意,有時一整天上5.6次廁所(二者比例大概4:6)
腸子常常鬧脾氣,怪怪的,但並非腹瀉,而是軟便

小便頻率：　　　　　　　　　　　　

超級愛往廁所跑的,多尿

尿量、顏色：

因為我有定期再補充綜合營養碇,
所以顏色已經被未吸收的水溶性維生素染成金黃色的了(#FFFF00)
未服用營養碇時,顏色偏(#FFF68F)

夜尿次數：

以往懶的晚上起床,會憋尿,早上醒來膀胱特酸
現在不想虐待膀胱,有尿意會逼自己下床,頂多一次

精神狀況：

多數時間在疲憊,但有時時在判斷不出來是真的累還是自己懶惰,而把睡覺當休息XD
常覺得悶悶的,腦內缺氧,頭暈,四肢無力

出汗狀況：冬天四肢冰冷,上半身很容易出汗,下半身就還好

脈象：自己不會判斷耶>"<



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女性版友
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月經週期：大約35天左右
頻率變化  不規則,壓力一大,很容易亂
月經經量：多
經期症狀：經期來前一.二周就會腹痛,經期時必有血塊,吃冰涼的狀況並不多
小孩幾人：無
流產次數：無
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其他參考症狀
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血壓: 血壓偏低,有時會心悸,有輕微的心瓣膜閉鎖不全

消化: 腸鳴.腹脹

肢體: 冬天四肢冰冷,
      平時四肢腫脹,清晨起床後的2.3小時小腿就會覺得硬硬撐撐的
      曾懷疑自己是水腫,但掛西醫,醫生都說我很健康,只是少運動,
      從4月以後,每兩天有再定期跑步.
      同時我堅持騎腳踏車上下學,所以每天固定騎腳踏車20分鐘以上
      但前幾天PO文,板上版友推薦我走路就好不要跑步,
      可是我的走路運動法(像是逛街),每次都弄到我超累的>"<


皮膚  易過敏

婦女 月經痛  經期延遲  經血鮮紅  經血成塊


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我很想改善我的身體狀況,希望精神能夠集中一點

清醒的時候多一點,好多做一點正緊事

氣血活絡一些,讓自己的下半身纖細一些

這些問題,已經積壓10多年,當然不可能說變就變,一定要花時間慢慢調養

很感謝板上很多很熱心的版友,在我PO出(6114篇)之後,給我很多建議

這次我把病情跟身體狀況說的更詳細一些,

希望能有助於病情的判斷,以及該如何改善跟解決

再次感謝大家^__________________^





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.142.171
推 metho:西醫會跟你說去打打太極拳吧或練練氣功　我倒覺得不錯
推 psalter:看起來是虛、(寒)、濕症。不妨試著每日起床後，用艾條灸
→ psalter:灸中極穴(或用吹風機吹)，約10分鐘。因為中極穴對婦科諸疾
→ psalter:起床疲倦、頻尿，都有效果，不妨持續一陣子，相信會有幫助
推 GG3:請問中極穴是在那邊呢 謝謝
推 aroma69:http://tw.health.yahoo.com/030509/11/zu7.html
推 stanlyleu:拿個東西做比喻，很明顯是身體就像有很多大石頭擋在路途
→ stanlyleu:中一般，我會比較想要先用刮痧 拔罐 針灸 加一些去瘀藥
→ stanlyleu:做處理，在看看情況而定後面的藥方。
→ stanlyleu:也可參用推拿 一些手法 把一些地方揉開或血塊輾除。
→ stanlyleu:瑜珈這個運動也挺適合你的，但不要熱瑜珈喔。
→ CasaLoma:所以是不是該去找中醫師說我要調整體質呢?
→ CasaLoma:可是...刮哪的痧?拔哪邊的罐?針灸哪裡哩?
→ stanlyleu:可以直接從頭刮到腳，不過不會一次就好的。
→ stanlyleu:拔罐則針對比較硬塊的地方吧 或想要走罐也可以。
→ stanlyleu:針灸我就不知道了。可以問醫生。
推 vmsilverwolf:持續一個月晚上十點之前上床睡覺 最好睡到自然醒